• Không phải bây giờ.
• Sau con sẽ làm.
• Mai con làm cũng được.

Đó là khi các bạn trẻ nói rằng họ lên kế hoạch hoàn thành việc nhà hoặc giải quyết bài tập về nhà. Ở một mức độ nhất định, điều này là bình thường; tuy nhiên nhiều người trong chúng ta có xu hướng trì hoãn, bỏ lại đến ngày mai những điều mà chúng ta không muốn làm của hôm nay.

Tâm Nghiêm (trung tâm chuyên dạy tiếng anh trẻ em tại hà Nội và tiếng anh giao tiếp) xin giới thiệu bài viết về làm gì khi con bạn hay trì hoãn.

Tuy nhiên có một sự khác biệt giữa những người thỉnh thoảng trì hoãn và người luôn luôn trì hoãn trong mọi vấn đề. Với các bậc cha mẹ, đối phó với việc này có thể là một thử thách khó khăn. Phân biệt giữa 2 kiểu người này thậm chí còn khó khăn hơn.

Định nghĩa về sự trì hoãn
Sự trì hoãn tồn tại dưới 1 vài hình thức khác nhau:
– Không bắt đầu nhiệm vụ cho tới phút cuối cùng
– Không hoàn thành nhiệm vụ trong một khoảng thời gian cho trước
– Từ bỏ một công việc để hoàn thành một công việc khác có mức độ ưu tiên thấp hơn.

Với trẻ, sự trì hoãn thường dẫn đến những hệ quả tiêu cực như điểm số thấp hoặc không tốt, không có khả năng tham gia các hoạt động ngoại khóa hoặc các hệ quả trong gia đình như mất quyền lái xe, thời gian xem phim hoặc tăng cường sự giám sát của cha mẹ.

Nếu con bạn đang gặp phải những hệ quả này thường xuyên, thì chúng có thể thường xuyên trì hoãn. Nhưng, có một số cách giúp bạn phá vỡ hành vi này. Để trở thành cha mẹ tốt của những đứa trẻ thích trì hoãn, điều quan trọng đầu tiên cần hiểu được đó là tại sao con bạn bỏ nhiệm vụ đó.

Thấu hiểu hành vi:

Có một quan điểm sai lầm phổ biến rằng những đứa trẻ sẽ trì hoãn vì chúng lười biếng hoặc thiếu động lực để làm. Trong khi việc thiếu đi động lực có thể là một yếu tố góp phần, thì có rất nhiều tác động khác nữa, bao gồm:

– Thiếu sự liên quan: Con của bạn có thể không nhận thấy nhiệm vụ đó có sự liên quan nào tới mục tiêu hiện tại hay tương lai của chúng.

– Chán nản: một số nhiệm vụ không hề hấp dẫn. Ví dụ, hầu hết mọi đứa trẻ không thấy việc dọn dẹp phòng không phải là một việc làm vui vẻ và hấp dẫn.

– Thiếu kỷ luật: Biết mình phải làm gì đó không giống như việc có thể bắt đầu. Những đứa trẻ đối mặt với ngày càng nhiều những yếu tố gây mất tập trung khiến việc sắp xếp thứ tự ưu tiên và giữ kế hoạch trở nên khó khăn.

– Quản lý thời gian kém: Nhiều đứa trẻ không có khả năng đánh giá rằng mất bao lâu để hoàn thành một công việc và làm tốt công việc đó. Họ từ bỏ việc bắt đầu và tự kiêu rằng vẫn có đủ thời gian để hoàn thành nhiệm vụ đó.

– Lo lắng và sợ hãi thất bại: Một vài đứa trẻ không thể bắt đầu nhiệm vụ vì chúng lo sợ rằng sự thể hiện của mình sẽ không đáp ứng được sự kỳ vọng của bạn thân hay kỳ vọng của những người khác. Đứng ở góc độ cực đoan, nỗi lo lắng này trở thành chủ nghĩa hoàn hảo – niềm tin cố định rằng bất cứ điều gì không hoàn hảo là không thể chấp nhận được.

Để hiểu được hành vi trì hoãn của con bạn, bạn cần nói chuyện cởi mở và lắng nghe quan điểm của trẻ. Thông thường, trẻ sẵn sàng chia sẻ nếu cảm thấy bạn đang hỗ trợ – các con cần tin rằng bạn thực sự muốn hiểu nỗi sợ của trẻ vì thế bạn có thể giúp chúng chứ không phải mang tới một loạt những hệ quả làm trầm trọng hơn cảm giác thất vọng.

Khi bạn lắng nghe, cố gắng xác định những nguyên nhân có thể có tác dụng. Giống như một bác sĩ không thể điều trị dứt điểm chứng nhức đầu nếu như không biết nguyên nhân cơ bản – mất nước, dị ứng, chấn động hoặc khối u – bạn không thể giúp đỡ con dừng việc trì hoãn nếu như bạn không hiểu được điều gì là căn nguyên của hành vi đó. Ví dụ, mang tới hoặc giảm trừ phần thưởng cho việc hoàn thành một nhiệm vụ sẽ không giúp một đứa trẻ hay trì hoãn vì chúng không nhận thấy tại sao công việc đó có sự liên quan.

Vậy cha mẹ có thể làm gì? Khi nỗi lo lắng ngăn cản trẻ khỏi việc giải quyết các công việc cần thiết, bạn cần can thiệp. Năm bước sau có thể giúp:

1. Hỏi con bạn những câu hỏi này:

Tìm hiểu cách con bạn nhìn nhận bản thân, những mong đợi được đặt lên chúng và tình huống thực tế. Hỏi những câu hỏi như: “Con đã tự đặt ra những tiêu chuẩn nào?”, “Con nghĩ mọi người kỳ vọng gì ở con?”, “Điều gì sẽ thực sự xảy ra nếu con không hoàn thành nhiệm vụ dựa trên những tiêu chuẩn mà con tự đặt ra cho mình?”
Hiểu được con bạn đang diễn giải tình hình như thế nào sẽ giúp bạn phát triển phản ứng phù hợp.

2. Làm rõ những mong muốn của bạn:

Trẻ có xu hướng đánh giá quá cao sự mong đợi của cha mẹ, vì thế đảm bảo rằng bạn hãy thật rõ ràng và thực tế trong những gì bạn mong đợi từ con của bạn. Chẳng hạn, rất nhiều bậc phụ huynh có thể tập trung vào nỗ lực thể hiện trong những môn học ở trường hay bài kiểm tra, không phải là điểm số – nhưng trẻ có thể nghĩ rằng bạn mong đợi con làm được tất cả điều đó – trong tất cả mọi môn học (kể cả môn học tiếng anh).

Điều này có thể thực tế đối với những đứa trẻ luôn đạt thành tích cao, nhưng đối với những đứa trẻ gặp khó khăn trong việc làm bài tập về nhà, thì những kỳ vọng đó có thể là quá lớn. Trong trường hợp này, đặt ra những kỳ vọng cụ thể và có thể đạt được, ví dụ như thời gian làm bài tập về nhà, học bài hay làm việc nhà.

Cũng hãy nhớ nêu rõ ràng và trực tiếp những kỳ vọng của bạn. Làm như vậy sẽ giúp bạn đảm bảo rằng bạ và con mình sẽ ở cùng một tần số – nếu con bạn tiếp tục trì hoãn sau cuộc hội thoại đó, hãy nêu lại những mong đợi của bạn và củng cố rằng con cần có trách nhiệm với hành động của chính mình và đưa ra những hậu quả tương ứng.

3. Dạy kỹ năng xử lý tình huống:

Hãy xem xét kịch bản này: Nếu tôi không nổi trội ở bài này, điểm số trung bình của tôi sẽ giảm, điều đó có nghĩa tôi sẽ không thể chơi bóng đá trong năm nay, điều đó có nghĩa là tôi sẽ không có bạn, nhà trường sẽ không chấp nhận và tôi hoàn toàn là kẻ thất bại.

Kịch bản đó có hợp lý hay có thể xảy ra hay không? Không hề. Nhưng những đứa trẻ lo sợ thất bại thường bị cuốn vào một loạt những hậu quả không thực tế, không hợp lý và xấu nhất. Điều đó được gọi là suy nghĩ thảm họa. Ngoài việc gây ra sự lo lắng và sự trì hoãn, cách suy nghĩ này có thể dẫn tới sự bùng phát hành vi xấu. Một đứa trẻ có thể hành xử sai vì họ không biết làm thế nào để giải quyết vấn đề một cách thích hợp.

Bạn có thể dạy con mình các kỹ năng giải quyết vấn đề hiệu quả. Hãy thử chia các nhiệm vụ thành nhiều phần dễ quản lý hơn hoặc thiết lập các mục tiêu nhỏ hơn, đạt được nhiều hơn.Bằng cách giúp con của bạn hiểu cách phát triển một kế hoạch giải quyết vấn đề, trẻ có thể cảm thấy ít bị choáng ngợp hơn bởi số lượng công việc liên quan đến nhiệm vụ.

4. Chỉ ra những phẩm chất tích cực:

Hãy yêu cầu con bạn xác định những yếu tố mà chúng cho rằng sẽ dẫn tới hạnh phúc và thành công trong cuộc sống – chẳng hạn: sự sáng tạo, các kỹ năng, đam mê. Hãy để con bạn tập trung vào những điểm mạnh cá nhân mà trẻ đã có hoặc có khả năng phát triển sẽ làm tăng thêm sự tự tin và toả sáng theo các tiêu chuẩn.

5. Sử dụng các kinh nghiệm có liên quan của bạn:

Tự tiết lộ một số nỗi lo sợ của bạn và miêu tả việc bạn làm thế nào để chế ngự chúng. Bằng cách thừa nhận những thiếu sót và sự khó khăn của mình, bạn có thể giúp trẻ tránh được cảm giác tự thấy mình là người có nhiều thiếu sót như thể trẻ là người duy nhất không thể quản lý công việc hiệu quả.

Cố gắng thành công:

Vì nỗi lo lắng có thể làm trì hoãn, bạn có thể phải giúp con mình bắt đầu. Hãy xem xét việc đưa ra cho con một thời gian nhất định để bắt đầu. Ví dụ: “Sau bữa tối vào lúc 6 giờ, hãy bắt đầu nhé!”. Bạn cũng có thể thử đưa ra một số quy định xung quanh quá trình làm việc, chẳng hạn thực hiện nhiệm vụ trong một khoảng thời gian nhất định mà không có bất kỳ sự gián đoạn nào, hoặc hoàn thành công việc cụ thể nào đó trước khi có thời gian nghỉ giải lao. Việc làm này có thể giúp trẻ (và người lớn nữa) chế ngự được nỗi lo lắng và tạo ra động lực cũng như sự tự tin.
Cuối cùng, mục tiêu của bạn là giúp con bạn học cách đặt ra những kỳ vọng hợp lý. Sự lo lắng và nỗi sợ hãi sẽ được kiểm soát tốt hơn bằng cách nỗ lực hoàn thành nhiệm vụ chứ không phải là né tránh chúng. Nói cách khác, nỗi lo lắng không đơn giản sẽ biến mất theo thời gian – chúng sẽ chỉ giảm bớt đi sau những nỗ lực liên tục để có được thành công. Với sự hỗ trợ của cha mẹ, một kế hoạch để giải quyết các vấn đề và sẵn sàng thử nhiệm, con bạn sẽ sẽ được trang bị các công cụ để quản lý các công việc một cách hiệu quả.

Trên đây Tâm Nghiêm đã giới thiệu cho các bạn về phương pháp loại bỏ tính trì hoãn của con trẻ. Hãy trải nghiệm môi trường học Tiếng Anh trẻ em tại Hà Nội có thể tư vấn giúp bạn và con bạn cùng thực hiện nó. Hãy tham gia ngay hôm nay bằng cách đăng ký về khóa học. Liên hệ cô Trang qua đăng ký khóa học của chúng tôi nhé.