Nguyên tắc ghi nhớ

Nghiên cứu và học tập là một vấn đề lớn đối với các bạn học sinh, sinh viên? Làm thế nào để học tập đạt hiệu quả cao, ghi nhớ sao cho phù hợp? Tâm Nghiêm chúng tôi sẽ giải đáp tất cả các câu hỏi đó cho bạn trong bài đọc này.

1. Tập trung nghiên cứu

Để học tập và ghi nhớ một cách kỹ lưỡng, bạn phải tập trung cao độ. Bạn phải có lý do để học nó.

Hãy tìm một vài lý do để bạn chú ý đến lớp học của bạn hơn nếu bạn cảm thấy buồn chán:

• Tìm một người bạn để cùng trao đổi.
• Tìm kiếm giáo sư tốt hơn.
• Làm một số thực hành hoặc nghiên cứu thêm.

Mục đích của việc nghiên cứu

Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến việc bạn có nên nhớ điều gì đó hay không. Thế nhưng điều quan trọng nhất là thái độ tích cực của bạn trong quá trình học. Khi bạn đã có mục đích và thái độ tích cực, bạn sẽ tập trung để ghi nhớ tốt hơn.

 Dưới đây là một số mẹo có thể giúp

• Trong quá trình nghe bài giảng, hãy đặt các câu hỏi cho giảng viên của bạn.
• Hãy luôn nghĩ rằng sẽ có những câu hỏi phụ cuối buổi học và bạn sẽ nhận được $10 cho mỗi câu trả lời đúng.
• Sử dụng phiếu kiểm tra sự tập trung. Nếu  bạn cảm thấy mình đang loay hoay khi đang học môn nào đó, hãy tích một dấu “x” vào phiếu. Hãy thử làm như vậy mỗi lúc bạn mất tập trung, bởi như thế bạn sẽ lập trình cho não một thói quen để giúp tập trung dễ dàng hơn.  

 2. Nền tảng cơ bản

Sự tiếp thu bài giảng và tiếp nhận kiến thức sẽ phụ thuộc rất nhiều vào mức độ hiểu biết của bạn về chủ đề đó. Bạn càng nắm chắc kiến thức cơ bản thì bạn càng dễ dàng xây dựng kiến thức mới về nền tảng này.

• Bạn có thể làm tốt điều gì? Bóng rổ, nấu ăn, vẽ hay bóng đá?
• Để thực sự hiểu sâu và nắm chắc kiến thức bạn phải thực hành và vận dụng chúng vào thực tiễn.
• Bạn càng biết nhiều về điều gì đó thì bạn sẽ học được nhiều điều.

 Dưới đây là một số mẹo cơ bản để áp dụng nguyên tắc này

• Trước khi bạn đọc tài liệu, hãy nhìn tổng quát toàn bộ tài liệu đó. Để ý đến các tiêu đề, hình ảnh và biểu đồ. Nó chính là nốt nhấn của bài đọc. Sau đó hãy đọc bản tóm tắt để nắm bắt sơ lược nội dung bài đọc. Nghiên cứu trước các câu hỏi có trong tài liệu và liên hệ với những thông tin kiến thức mà bạn đã biết về nội dung đó rồi sau đó bạn mới đọc toàn bộ bài đọc.
• Trước khi bạn lên lớp, bạn cần phải làm bài tập về nhà và tốt hơn hết là đọc trước nội dung buổi học sắp tới. Điều đó sẽ giúp bạn dễ dàng hơn trong quá trình tiếp thu kiến thức và ghi chép bài.
• Bắt đầu với các khóa học cơ bản về môn học. Không bỏ qua điều kiện tiên quyết.
• Hãy nghiên cứu thêm về chủ đề đó thông qua Internet và các trang tài liệu khác. Đó cũng là cách bạn trải nghiệm ra những điều thú vị và mở rộng kiến thức của mình.

3. Tính chọn Lọc

Trước hết bạn cần phải chọn lọc các thông tin quan trọng nhất và ghi nhớ chúng. Bạn không thể học tất cả nội dung bài học cùng một lúc mặc dù điều đó là rất tốt.  Bởi não bộ của con người chỉ hấp thụ một lượng kiến thức mới nhất định trong thời gian ngắn. Vậy nên theo chúng tôi biện pháp tốt nhất chính là chọn lọc. Chọn lọc những gì quan trọng nhất và học chúng. Khi bạn đã thâu tóm được các ý chính, bạn sẽ xây dựng được nền tảng cơ bản toàn bộ nội dung đó.

Dưới đây chúng tôi sẽ đưa ra một số mẹo nhỏ để chọn lựa những thông tin quan trọng.

Tìm manh mối khi đọc bài tập sách giáo khoa. Sử dụng một phương pháp khảo sát trước khi bạn bắt đầu. Xem tiêu đề, đồ họa và in đậm. Nghiên cứu các câu hỏi tổng kết và đánh giá trước và sau khi bạn đọc.

• Trong một bài giảng, hãy chú ý đến lời nói giảng viên của bạn nhấn mạnh và lặp đi lặp lại. Đó là chìa khóa để bạn có thể giải đáp được mọi vấn đề.
• Sau khi kết thúc buổi học, hãy rà soát lại một lần nữa. Thử đặt mình vào vị trí của giảng viên, với toàn bộ nội dung của chủ đề đó có thể đưa ra các câu hỏi nào trong bài kiểm tra.
• Bạn có thể làm thẻ flash ghi chép các ý chính. Đó cũng là một cách hay để học.

4. Tổ chức có ý nghĩa

Bạn có thể học hỏi và nhớ tốt hơn nếu bạn chia các chi tiết nhỏ có ý nghĩa tương đồng nhau thành một nhóm.

Điều quan trọng là sắp xếp các khối thông tin lớn hơn theo ý hiểu của bạn. Nếu bạn có thể chia 25 mục thành nhóm năm chính, bạn sẽ thấy dễ dàng nắm bắt hơn. Chẳng hạn như bạn có thể nhóm Hy Lạp, La Mã, Ai Cập thành một nhóm; Danh từ, động từ, tính từ là nhóm thứ 2; Vương quốc, chủng loại, tầng lớp, trật tự thuộc nhóm thứ 3.

Dưới đây là một số mẹo để bạn có thể chia các chi tiết không rõ nghĩa

• Tìm kiếm thông tin cho một cái gì đó có ý nghĩa cá nhân với bạn.
• Thứ tự bảng danh sách.
• Sử dụng một thiết bị nhớ. Lấy chữ cái đầu tiên của mỗi mục và đánh vần một từ hoặc tạo ra một câu. Ví dụ để nhớ những hồ lớn, hãy nhớ HOMES: Huron, Ontario, Michigan, Erie, Superior.

 5. Liên tưởng

Tiếp nhận các thông tin theo ý hiểu của riêng bạn có lẽ là công cụ tốt nhất để bạn có thể chuyển thông tin từ bộ nhớ ngắn hạn sang dài hạn. Hãy gán chúng vào các vật dụng, chi tiết hằng ngày xung quanh bạn để có thể dễ dàng hiểu hơn.

Một vài lý do thúc đẩy bạn phải ghi nhớ

• Thứ nhất, khi bạn biết bạn cần phải ghi nhớ các chi tiết nào, bạn sẽ chú ý và tập trung nhiều hơn.
• Thứ hai, chính bạn sẽ nhận được phản hồi ngay lập tức. Khi bạn tích cực học bạn có thể giải thích các thông tin theo ý hiểu của bạn.
• Thứ ba, khi bạn ghi nhớ điều gì đó chính là bạn đang kích hoạt não bộ của mình hoạt động.

 Một số mẹo để đọc

• Hãy sử dụng thẻ flash để ghi nhớ các thông tin.
• Khi bạn đọc xong một đoạn trong bài tập đọc của mình, hãy dừng lại và đọc thuộc chúng. Nếu bạn có thể giải thích chúng tức là bạn đã hiểu và ghi nhớ chúng.
• Tìm một người bạn để cùng tương tác, đặt câu hỏi và cùng nhau tìm ra trả lời.

6. Hình ảnh Thiên nhiên

Một yếu tố tác động mạnh tới bộ nhớ của bạn đó là tạo ra một hình ảnh về các chi tiết cần phải ghi nhớ. Bằng cách hình dung, bạn đã sử dụng một cách thức khác để ghi nhớ vào não bộ của bạn thay vì đọc hoặc nghe. Hầu hết mọi người sẽ ghi nhớ những gì nhìn thấy được, quan sát được tốt hơn là nghe hay đọc. Do vậy, tốt hơn hết là hãy cố gắng hình dung các thông tin cần phải học để quá trình ghi nhớ trở nên dễ dàng hơn.

Không có vấn đề làm thế nào trừu tượng, xác định một cách để hình dung từng khái niệm mới:

• Nó có thể chuyển được về dạng biểu đồ không?
• Tôi có thể rút ra được không.
• Tôi có thể làm một đoạn phim tâm lý của quá trình này? (Nếu bạn đã sử dụng phương pháp ghi nhớ để học cái gì đó, bạn có thể tạo ra một đoạn video tinh thần về từ hoặc câu).
• Tôi có biết những gì tôi đang học về mỗi người giống như thế nào? (Nếu bạn không thể tìm ra, làm cho nó lên!)

 7. Liên kết thông tin

Bạn có thể ghi nhớ dễ dàng hơn khi các thông tin được liên hệ với một điều quen thuộc với bạn.

Bằng cách nhắc lại một điều bạn đã biết và tạo liên kết với các thông tin mới, bạn sẽ có thể ghi nhớ dễ dàng hiệu quả hơn. Hãy rà xoát lại:

• Đây có phải là các thông tin mà bạn đã biết?
• Các con số có gợi nhớ cho bạn đến điều gì không?
• Âm thanh có quen thuộc với bạn không?
• Bạn có thể sử dụng nó cho một cái gì đó khác không?
• Nó có phải là thông tin bạn đã ghi nhớ không, thay vì tạo ra một tập tin mới?

Bạn đã ghi nhớ số điện thoại của bạn bằng cách nào? Nơi mà bạn đỗ xe ở đâu? Tên giảng viên của bạn là gì? Bạn đã vừa gặp ai? Bạn có thể thấy được rằng việc ghi nhớ vào não bộ có mối quan hệ mất thiết với nhau. Hãy liên kết chúng lại và sử dụng nguyên tắc hình dung, liên tưởng và ý định ghi nhớ chúng.

8. Ôn tập

Não bộ luôn cần thời gian để hấp thụ các thông tin mới. Hầu hết trí nhớ ngắn hạn của mọi người chỉ ghi nhớ từ 5 đến 7 đoạn thông tin ngắn. Nếu không thường xuyên ôn lại, chúng ta rất dễ dàng quên đi chúng. Vậy nên chúng ta hãy dành thời gian để ôn tập và củng cố lại nhé.

 Dưới đây là một số cách ôn tập để ngấm sâu kiến thức

• Ghi chép cẩn thận
• Đặt câu hỏi với giảng viên
• Xem lại ghi chú
• Dừng lại sau mỗi đoạn mà bạn đọc và viết một câu hỏi ở lề
• Liên tưởng, tưởng tượng
• Làm thẻ flash
• Thực hành

9. Phân chia thời gian

Bạn không nên học quá lâu, mà hãy phân ra thành các buổi học nhỏ. Hãy phân chia thời gian để học tập sao cho hợp lý.

Hãy thử nhớ những gì bạn học được trong 20 phút đầu tiên và những gì bạn học được trong vòng hai mươi phút cuối. Cách nào phù hợp mang lại hiệu quả cho bạn hơn? Bạn học bốn giờ liền hay bạn học bốn buổi khác nhau mỗi 50 phút tốt hơn. Hãy phân tán nội dung sao cho hợp lý với bạn và ôn tập lại để xây dựng nền tảng kiến thức cơ bản.

Dưới đây là một vài lời khuyên cho bạn để các buổi học đạt hiệu quả cao:

• Dành 10 phút nghỉ sau mỗi giờ học và xem lại những gì bạn vừa học trước khi bạn bắt đầu tiếp nhận thông tin mới.
• Có thời gian để nghiên cứu từng chủ đề.
• Hãy sử dụng thời gian ban ngày và thời gian mà bạn thường lãng phí.
• Sử dụng thẻ flash.
• Đánh dấu từng đoạn trong sách giáo khoa bằng câu hỏi hoặc nhãn. 
• Xem lại bài trước khi bắt đầu buổi học và ôn tập lại ngay sau khi buổi học kết thúc.

Trên đây là 9 yếu tố ảnh hưởng tới khả năng nghi nhớ của bạn, khi bạn học tiếng anh tại trung tâm, chúng tôi sẽ phổ biến và truyền đạt cho các bạn những yếu tố này. Các cạn sẽ không còn thấy môn tiếng anh là một môn khó học nữa.