Liệu một tư duy cầu tiến có thể giúp các bạn trẻ đối phó được với căng thẳng hay không?
Bước vào trường trung học là một bước chuyển tiếp lớn với rất nhiều học sinh. Không chỉ sắp xếp lại nhiều lớp học và các hoạt động ngoại khóa (các lớp học tiếng anh, kỹ năng sống…) và cả những áp lực xã hội cũng tăng lên. Với rất nhiều bạn thanh thiếu niên khi căng thẳng tràn ngập, dẫn tới trầm cảm, lo lắng và mất ngủ. Áp lực để làm tốt. vào được trường đại học tốt và thành công trong cuộc sống trở thành gánh nặng với rất nhiều người, nhưng giáo sư tâm lý học David S. Yeager hy vọng rằng các can thiệp về tư duy có thể trở nên thích ứng hơn với căng thẳng.
Trong một bài báo trên tờ New York Times, Jan Hoffman miêu tả 2 nghiên cứu mới đây của Yeager và những chuyển đổi nhỏ trên chặng đường mà những người trẻ nghĩ về khả năng của mình có thể tạo nên sự khác biệt vô cùng lớn. Hoffman viết:
“Nghiên cứu mới nhất của ông, được xuất bản trên tạp chí Tâm Lý Khoa Học, đã nhận thấy một kỹ thuật mang tính hiệu quả đến bất ngờ. Vào lúc bắt đâu năm học, các học sinh tham gia vào một bài tập đọc và viết để khơi gợi một điều cơ bản, hầu hết các thông điệp giúp họ chế ngự sự căng thẳng: Mọi người có thể thay đổi.
Các học sinh hoàn thành bài tập đó về sau có mức độ căng thẳng thấp hơn, trình bày tự tin hơn trong việc giải quyết và đạt được điểm cao hơn một chút vào cuối năm, so với một nhóm kiểm soát. Kết quả đó được đánh giá thông qua sự tự báo cáo của học sinh trên nhật ký trực tuyến và thông qua các phép đo về tim mạch và hoocmon”.
Những lời nhắc nhở tinh tế rằng thế giới này không phải lúc nào cũng cảm thấy tràn ngập những giai đoạn căng thẳng có thể giúp học sinh vượt qua những thời điểm khó khăn đó.
Vậy người với tư duy cầu tiến đều tin rằng con người có thể trở thành bất kì cái gì họ muốn, bất cứ ai với động lực đúng đắn và giáo dục phù hợp sẽ trở thành Einstein hoặc Beethoven? Không, nhưng họ tin rằng tiềm năng thật sự của mỗi người vẫn chưa được khai phá hết (và sẽ không thể khai phá hết được). Chúng ta hoàn toàn không thể dự đoán trước được cái chúng ta sẽ đạt được sau hàng chục năm luyện tập, đam mê,… Kết quả luôn mang cho ta là những điều bất ngờ.
Mấu chốt của “tư duy cầu tiến” chính là nó tạo động lực để con người không ngừng nỗ lực học tập thay vì chỉ đơn thuần tìm kiếm sự chấp nhận. Nó tin rằng phẩm chất của con người như trí thông minh hay sáng tạo, cả khả năng điều phối các mối quan hệ trong cuộc sống, đều được rèn giũa từ nỗ lực và luyện tập có chủ ý. Những người với tư duy này không hề gục ngã bởi thất bại, trái lại họ xem đó là một bài học để họ tiến lên.
Tại Tâm nghiêm, các học viên được khuyến khích học tiếng Anh theo phương pháp tư duy cầu tiến thông qua các trò chơi và kỹ năng học. Hãy tạo cơ hội cho bản thân trải nghiệm môi trường học tiếng Anh tuyệt vời này ngay hôm nay bằng cách đăng ký về khóa học.
Liên hệ cô Trang Email: minhtrang14986@gmail.com.
Bạn cũng có thể tìm hiểu thêm một số bài viết khi giúp trẻ học hành: